Cà phê, với hương vị đặc trưng và sức hút mạnh mẽ từ mọi nẻo đường trên thế giới, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Không chỉ được yêu thích nhờ khả năng kích thích tinh thần và mang lại sự tỉnh táo, cà phê còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng mà khoa học đã chứng minh. Gần đây, một nghiên cứu mới đã tiết lộ thêm một tác dụng tuyệt vời của cà phê mà có thể bạn chưa biết.
NGHIÊN CỨU MỚI: UỐNG CÀ PHÊ GIÚP GIẢM NGUY CƠ TỬ VONG SỚM
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, việc tiêu thụ cà phê có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do nhiều nguyên nhân khác nhau – đặc biệt trong nhóm người mắc bệnh tim mạch.
Các chuyên gia từ Đại học Y Dalian, phối hợp cùng Trường Y Đại học Shanghai Jiao Tong và Hệ thống bệnh viện RongTong (Trung Quốc), đã tiến hành một nghiên cứu dài hạn với hơn 7.000 người tham gia từ Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia của Mỹ (NHANES)..
NHỮNG CON SỐ BIẾT NÓI
Nghiên cứu này kéo dài gần 15 năm và chỉ ra rằng:
– Người uống cà phê đều đặn có nguy cơ tử vong sớm giảm tới 25%.
– Việc uống từ 1 – 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm đến 35% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Các nhà khoa học kết luận rằng một chế độ uống cà phê hợp lý không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn có tác dụng bảo vệ đối với người mắc bệnh mạn tính như cao huyết áp, bệnh tim, đột quỵ.
KẾT LUẬN: TẬN DỤNG ĐÚNG – SỐNG KHỎE LÂU
Những phát hiện mới này củng cố thêm lý do để chúng ta duy trì thói quen thưởng thức cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng là uống đúng cách và vừa đủ – tránh lạm dụng – để tận dụng tối đa những lợi ích mà cà phê mang lại.
Với những nghiên cứu đầy hứa hẹn như thế, việc đặt niềm tin vào một ly cà phê hàng ngày không chỉ đem lại niềm vui, mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy cùng nhau tôn vinh và khám phá thêm nhiều điều thú vị từ ly cà phê thơm lừng mỗi ngày
